ERIKA ビューティフル･エイジング･プログラム 内容
ERIKA ビューティフル・エージング・プログラムとは？
ERIKA ビューティフル・エージング・プログラムとは、フィジカルセラピストの女性院長 岡田が プロデュースする、痩身のためのプログラムです。 食と運動のプロが、それぞれの分野からあなたをサポートし、理想のプロポーションを手に入れていただく、 新しいタイプのB･A･P（ビューティフル・エイジング・プログラム）による、女性のための痩身サロンです。
運動と食事法の両面からのアプローチで綺麗な身体を手に入れる
ERIKA ビューティフル・エージング・プログラムは、 運動と食事法を組み合わせて最も輝く身体を手に入れていただくプログラムです。 今までジムに通って適度に身体を動かすと、かえって体重増加という悲しい結末を迎えたことはありませんか？ なぜ、運動をしてやせるつもりだったのに、体重増加が起こるのか？ それは、運動の直接の消費カロリーが思ったよりも少ないからなんです。 しかも、身体は筋肉を作るために栄養を欲求します。そのために食欲は増してきます。 ジムの帰りに「ちょっとお茶を・・・・」とケーキセットでも食べようものなら完全にカロリーオーバーです。 負荷量によっても変わりますが、エアロバイクを20分行うことで消費されるカロリーはだいだい30〜50キロカロリー、 ゆで卵半分くらいのカロリー量にしかなりません。 ただし、運動を継続することで、筋力量が増えてくると安静時に消費するカロリー(基礎代謝)が増えてきます。 その時まで食事を我慢することなく、身体に大事な栄養素をどんどん取り入れながら、 綺麗な体つくりのお手伝いができるのが、B･A･P（ビューティフル・エイジング・プログラム）です。
健康的に痩身するために･･･院長の経験を活かして作り上げたプログラム
食事制限をすることでのリバウンドは、もう皆様も周知のことと思います。 私自身も高校生の時に行った絶食ダイエットのために、以後摂食障害になってしまい、拒食過食を繰り返し、 歯はボロボロになっていく、気力体力がなくなっていく、最終的にはどんどん痩せない身体になっていく･･･ という経験をしました。さぁ、今から、食欲を満たしながら効率よく運動し、美しい身体づくりをしていきましょう！
実際に現れた効果 喜びの声
2週間のモニターで最高8センチのウエストのサイズダウンがありました！ また、サイズはあまり変わらなくても腹筋に力が入れやすくなった、ワンサイズ下のズボンが履けるようになった等、 喜びの声をたくさん頂いております。
シェイプアップコース
筋力をつけることによって、引き締まった体を目指します。
■高周波機器セルトロン・・・10分
■電気治療器フロイデ・・・10分
■ぶるぶるスリム・・・10分
■エアロバイク
■姿勢矯正起立台
| 1回体験 | 10回 |
|---|---|
| 2,500円 | 22,000円 |
■高周波機器セルトロン
脂肪分解・部分シェイプに効果の高い機器です。高周波によって、
細胞に振動を起こし発熱。脂肪・セルライトが分解されるため、
ウエストや気になる部分のサイズダウンに効果が期待できます。
■電気治療器 フロイデ
筋肉の収縮作用に優れている機器です。
B･A･Pコース − 初回無料 ―
体重を確実に落とし、美しく健康的な生活を送りたい女性のためのコースです。 それぞれの体質に応じた食事指導・生活指導・エクササイズ指導などを徹底して行います。 肥満による生活習慣病を予防し、健康的で美しい女性を目指すスペシャルコースです。
■ヒアリング
■体組成計測
■ウエスト計測
■高周波治療器による筋トレ
■ぶるぶるスリム
■姿勢矯正起立台での姿勢矯正＆腹筋筋力トレーニング
■栄養カウンセリング＆指導
■エクササイズカウンセリング＆指導
※ご自宅で簡単に出来るトレーニング・エクササイズ指導
| 3〜5kg 12weaks プログラム | 5〜10kg 24weaks プログラム |
|---|---|
| 66,000円 | 132,000円 → 128,000円 |